~::Assalamualaikum wbt::~
Syifaa' nak kenal binatang lagi..Jadi bulan lepas mummy bawa la kakak Syifaa' dan adik Yah tengok binatang. Alhamdulillah hampir semua binatang Syifaa' dah kenal dekat zoo.. Tapi on the balik umah kakak boleh plak dia tertukar..sebelum ni dh tau lembu dan kambing. Lepas balik dari zoo, Lembu di katanya kambing..Kambing di katanya lembu.. Camana ni kakak??
Pening mummy!
To those yang mengantuk especially with this gloomy weather or yang tengah stress, pls do this simple exercise below :)
Selamat Mencuba!!
ni ala taichi sikit la…
sebagai intro dan warming up..
tiru la macam ni…
untuk melegakan bahu dan leher..
wa..wa..aaa
gerak kekanan kemudian ke kiri..
gerak ke kiri kemudian ke kanan
ikut je ler… jangan terpusing kepala udah la..
tepuk kuat kuat kat dahi..
ni untuk hilang mengantuk..
dah tu buat gerakan tangan dan badan…
buat macam happy aje..
kemudian goyang2 kaki dan badan sikit…
buat macam takde masalah…
buat secara agresif pula…
jangan peduli apa orang lain kata..
hilangkan semua stress…
pusingkan kepala…
tengok muka kat cermin
sambil goyang2.. lawa tak…
akhir sekali
buat joget kucing…
--------------
kalau tak hilang juga stress tu
ambil bantal kecik gi tidur bawah meja..
Sekian~
0 comments:
Post a Comment