~::Assalamualaikum wbt::~
22 Februari 2013, Adawiyah Imani selamat di tahnikkan dan di cukurkan rambutnya oleh Haji Tuan Ibrahim atau lebih di kenali sebagai 'AyahKu'. beliau merupakan guru mengaji kepada ayah dan ibu saya. Semoga Adawiyah fasih mengaji dan bertarannum seperti 'AyahKu'. InsyaAllah, amiin.
To those yang mengantuk especially with this gloomy weather or yang tengah stress, pls do this simple exercise below :)
Selamat Mencuba!!
ni ala taichi sikit la…
sebagai intro dan warming up..
tiru la macam ni…
untuk melegakan bahu dan leher..
wa..wa..aaa
gerak kekanan kemudian ke kiri..
gerak ke kiri kemudian ke kanan
ikut je ler… jangan terpusing kepala udah la..
tepuk kuat kuat kat dahi..
ni untuk hilang mengantuk..
dah tu buat gerakan tangan dan badan…
buat macam happy aje..
kemudian goyang2 kaki dan badan sikit…
buat macam takde masalah…
buat secara agresif pula…
jangan peduli apa orang lain kata..
hilangkan semua stress…
pusingkan kepala…
tengok muka kat cermin
sambil goyang2.. lawa tak…
akhir sekali
buat joget kucing…
--------------
kalau tak hilang juga stress tu
ambil bantal kecik gi tidur bawah meja..
Sekian~
2 comments:
Tahniah... Dah besar tu, dah boleh bagi adik dah tuu... hehe
..73.
pet insurance for dogs Consider signing up for a decreasing term insurance program. They will list what each plan covers and the limit on the amount you can claim. According to the American Pet Products association, there are 72.9 million households who own pets.
Post a Comment